Những lưu ý khi mang giày bảo hộ để đảm bảo sức khỏe
Mang giày bảo hộ không phù hợp còn có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều loại bệnh. Khi bạn đi những đôi giày bảo hộ quá nhỏ hoặc quá chật, bàn chân của bạn sẽ nhanh chóng bị phồng rộp và mỏi. Khi đó các tế bào thần kinh điều khiển bàn chân - phần tương ứng của thắt lưng - cũng sẽ trở nên mệt mỏi và sẽ truyền qua tủy sống lên não. Vì ở bàn chân có nhiều huyệt đạo nên các bệnh ở bàn chân chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến nội tạng. Có ba điều bạn phải chú ý khi mang giày bảo hộ một cách lành mạnh.
1
Chiều cao gót giày bảo hộ phải phù hợp
Gót chân an toàn 2-3cm có thể làm cho vòm bàn chân hợp lý hơn, làm cho mông di chuyển về phía trước, siết chặt bụng và nâng ngực. Giày bảo hộ đế phẳng khiến trọng tâm lùi về phía sau quá xa, gót chân chạm đất khi đi, rung động có thể truyền lên não. Giày cao quá khiến các ngón chân và xương bàn chân phải vất vả và bị bó chặt hơn, làm tăng áp lực lên mắt cá chân và đầu gối. Thắt lưng và bụng phải được nâng về phía trước để giữ thăng bằng, điều này dễ dẫn đến căng cơ và dây chằng ở eo, mông. Theo thời gian, các ngón chân bị biến dạng và thường hình thành chứng vẹo ngón chân cái và ngón chân cái.
2
Giày bảo hộ phải được buộc chặt đúng cách
Giày bảo hộ quá chật sẽ ép vào bàn chân, gây ra chứng valgus, ngô và vết chai ở lòng bàn chân. Giày bảo hộ quá lỏng sẽ khiến chân đi lung tung trong giày bảo hộ, giày bảo hộ không đi theo chân, lòng bàn chân quá cứng, lòng bàn chân sẽ bị mòn và đau. Vì độ dày của tất đi vào các mùa khác nhau là khác nhau nên giày bảo hộ sẽ trở nên lỏng lẻo và to hơn sau khi mang trong thời gian dài, thậm chí kích thước của bàn chân cũng sẽ khác nhau vào buổi sáng và buổi tối. Vì vậy, việc sử dụng dây giày an toàn để điều chỉnh sẽ thích hợp hơn.
3
Chất liệu sử dụng cho giày bảo hộ phải thoáng khí
Chất liệu thoáng khí không chỉ thoải mái mà còn ít gây đau chân cho vận động viên. Một số loại giày bảo hộ có độ thoáng khí kém, đặc biệt là ở đế. Mặc dù chúng rất khỏe nhưng đôi chân của bạn có cảm giác như đang tắm hơi khi ở trong đó. Giày an toàn là loại thoáng khí nhất, nhưng chúng không thanh lịch và không bền bằng giày an toàn bằng da. Đối với một hiệp sĩ, một đôi giày bảo hộ tốt còn quan trọng hơn một chiếc BMW rất nhiều. Đối với những người lao động phải làm việc trong môi trường khó khăn cả ngày, đôi chân là nơi khó khăn nhất nên việc trang bị một đôi giày bảo hộ thoải mái là điều đúng đắn.